Fletcher Pilates® Intensive Licensing Course-Korea

 

 

 

 

 

 

2018년 5월 12, 13, 19, 20일 동대병원 힐링센터 바디워크아카데미에서 인텐시브 라이렌싱 코스가 열렸습니다.

 

 

 

 

 

 

 

• Fletcher Percussive Breath™ 플레처 퍼커시브 호흡

• Fletcher Fundamentals™ 플레처 펀더멘탈™

• Fletcher Towelwork® 플레처 타월워크®

• Fletcher Floorwork® 플레처 플로어워크®

• Fletcher Barrework™ 플레처 바워크™

 

 

 

 

 

 

 

플레쳐 펀더멘탈 중에 가장 중요한 7 Standing &  Centering Ques로 몸 푸는 모습

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

그룹 퍼포먼스  - 

먼저  플레쳐 타월워크

 

 

 

Towel Pulls Overhead

 

 

 

 

 

 

Towel Pulls in Plie

 

 

 

 

 

Lunge Into Side Bend

 

 

 

 

 

 

 

Overhead to "U"

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

플레쳐 바워크

 

 

 

 

Grand Plie

 

 

 

 

 

 

Ron's Barre Stretches

 

 

 

 

 

 

 

 

Roll Down

 

 

 

 

 

 

 

High Release

 

 

 

 

 

 

 

Roll Down Facing Away

 

 

 

 

 

 

 

 

Rotation in the Egyptian

 

 

 

 

 

 

 

 

플로어워크

 

 

 

 

Closed Diamond with Hip Work

 

 

 

 

 

 

Lateral Hip Rotation : "Can-Can" Add Extension

 

 

 

 

 

 

 

 

Side Stretch

 

 

 

 

 

 

Roll Down

 

 

 

 

 

 

Hip and Leg Stretch

 

 

 

 

 

 

Pelvic Press

 

 

 

 

 

 

Supine Leg Work

 

 

 

 

 

 

그룹 퍼포먼스 전  깨알같이 개인 연습하는 모습 :0)

 

 

 

 

 

 

 

 

오현옥 교수님  &  선생님들  수고 많으셨습니다.

 

정말 보람찬 시간 이었습니다. !!!

 

선생님들의 앞날을 더 응원 합니다.

 

 

 

 

 

Advanced Intensive Licensing Course는 8월에 열립니다.

많은 참여부탁드립니다.  

 

 

 

 

론플레처필라테스 
바디워크 아카데미 054-770-1470
경상북도 경주시 동대로 87 동국대학교병원 국제힐링센터 3층