지난 주말, 5기 파운데이셔널 세션2  수업이 있었습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이번주도  어김없이 이어지는 R1티칭

 

 

 

 

 

희선샘 침착하고 정확하게  R1티칭중

 

 

 

 

 

 

 

 

호흡이 좋은 현지샘  R1티칭

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

발성이 좋은 도경샘 R1티칭

 

 

 

 

 

 

 

 

동작이 많이 커졌어요  칭찬합니다 :-)

 

 

 

 

 

 

 

흐름이 좋은 현지샘 매트2티칭중

 

 

 

 

 

 

 

에너지 넘치는 서령샘 매트2 티칭중

 

 

 

Open Leg Rocker

 

 

 

 

 

지금도 내겐 너무 어려운 Saw

 

 

 

 

 

 

 

 

 

7Que 로 마무리 동작 진행하는 선미샘

 

매트 2 에 없는 hip stretch  동작이 들어가서 정말 좋았어요

 

 

 

 

 

 

C7 Teaser 티칭중인 현지샘 - 적극적인 모습 굿굿!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

R7 Seated Arm Work

 

열정적으로 Que sign 주고 계신 교수님

 

도경샘  표정이 말해주네요  얼마나 힘든지...

 

 

 

Chariot pattern

 

 

 

 

역시 어려운   Saw

 

너무 열심히 해서 다음날 다들 근육통을 호소하게 만든 Arm Work ..

 

상체 몸통에너지가 필요합니다

 

 

 

 

 

 

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4월 주말 내내 쉼없이 달려오신 교수님, 선생님들  고생 너무 많으셨습니다.

 

 

 

5월 연휴때 푹 쉬고 리프레쉬 하셔서

건강한 모습으로  마지막 주에 만납시다

 

 

 

연습 & 옵져 꾸준히 틈틈히 하시길  !!!

 

 

 

인텐시브 참여하시는 선생님들은 다음주에 만나요~ !

 

 

 

 

론플레처필라테스 
바디워크 아카데미 054-770-1470
경상북도 경주시 동대로 87 동국대학교병원 국제힐링센터 3층