수업 갤러리

당신의 건강한 몸을 위한 바디워크 아카데미!
놀라운 신체변화를 경험해 보세요!

게시글 검색
파운데이셔널5기 세션3 수업모습
(주)바디워크아카데미 조회수:314 211.199.25.111
2018-06-19 13:28:49

 

   

 

 

 

지난 주말  2018 Foundational Program(5기) Session 3가 끝나고 마지막인 Session 4가 시작 되었습니다! 

 

 

시작이 반 이라더니 벌써 마지막 세션입니다.

 

 

 

 

세션3 에서는 Magic Circle, Fletcher Floorwork, Chair, Spine Corrector, Reformer, Pedipul, MatIII 진도가 모두 나갔습니다!

 

그리고  곧 있을 케이스웍을  대비한 티칭 실습도 있었습니다!

 

 

 

 

 

 

 

Matwork  연습하는 모습

 

 

 

 

 

 

조별로 동작간  연결고리를 만드는 중

 

 

 

 


 

M3  100s

 

 

 

 

 

 

조별  티칭 실습

 

 


 

 

조별  티칭 실습

 

 

 

 


 

 

 

조별  티칭 실습

 

 

 


 

 

조별  티칭 실습

 

 

 

 

 

 

Wunda Chair  W1  Standing

 

 

 

 

 

 

 

W1  Plie

 

 

 

 

 

 

W1

 

 

 

 

 

 

 

W1- Turnout

 

 

 

 

 

W1- Releve

 

 

 

 

 

 

 

 

W9 Mermaid Series  - Hover Position

 

 

 

 

 

 

 

 

 

W9 - Seated on Top

 

 

 

 

 


 

 

 

W9- Ron's Mermaid with Rotation


 

 

 

 

 


 

 

W9- Ron's Mermaid with Rotation

 

 

 

 

 

 

 

W10 - Single Leg Standing -Turnout

 

 

 

 


 

 

W10 - Single Leg Standing -Parallel

 

 

 

 

 

 


 

 

S8 Rib Roll

 

 

 

 


 

S8 Rib Roll

 

 

 

 


 

S8 Rib Roll

 

 

 

 

 

 


 

 

S8 Rib Roll

 

 

 

 

 

 

 

 

S9 Rotation in Fourth with Psoas Stretch

 

 

 

 

 

 

교수님과 5기 샘들 모두 고생 많으셨습니다!!!:0

 

7월 7일에 만나요 ♡♥

 

 

 

 

 

 

론플레처필라테스 
바디워크 아카데미 054-770-1470
경상북도 경주시 동대로 87 동국대학교병원 국제힐링센터 3층
 

 

댓글[0]

열기 닫기