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2018년 5기 파운데이셔널 과정 시작! - 세션1
(주)바디워크아카데미 조회수:117 211.199.25.111
2018-04-17 13:32:07

 

 

 

 

 

 

2018년 5기 파운데이셔널 세션1이 드디어 시작되었습니다.!

 

플레쳐 코리아 패컬티 오현옥 교수님과 새롭게 플레쳐 선생님에 도전하시는 여덟 분, 리뷰선생님 한분  총 열 분이 참여 하였습니다. 

 

 

 

 

 

 

 

벌써 세션 1도 끝나 갑니다.

 

세션1

4월 7(토), 8(일), 14(토), 15(일), 21(토)

세션2

4월22(일), 28(토), 29(일), 5월 26(토), 27(일)

세션3

 6월 2(토), 3(일), 9(토), 10(일), 16(토)

세션4

6월 17(일)  7월 7(토), 8(일) 9월 15(토), 16(일)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

자다가 일어나도 기억해야 할  가장 중요한 핵심    리포머  R1 - Foot work  와  Leg  분절

 

내가 고객이 되보기도 하고, 선생님이 되어 티칭해보기도 하면서 어떻게 하면 가장 길~게 늘려서 효과를 극대화 시킬 수 있을지 직접 체험하고 배워봅니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

오늘의 포인트는   길~~~~~~~~~게~~~~~~, 길~~~~~~~~~게  뽑아서 늘리기

 

 

 

 

 

 

 

 

 

매트워크의  헌드레드.  

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

선생님들의 쁠리에 모습. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

바웍  - Simple Arm - Rotation

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

바웍  Releve  High release

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

캐딜락 C5    Tower 티칭 하시는 교수님과  열일중인 솔아샘

 


 

 

 

 

 


 

 

 

타워는  어떻게 잡아주는지 핸존이 아주 중요합니다. 

동작 위주로 하면 전혀 다른 동작이 되버리기때문에  골반과 고관절을 사용할 수 있도록 고객의 역량을 뽑아주는게 바로 티쳐의 능력.

 

 

 

 

 

 

 

 

플레쳐 시그니처 타월워크 - 선생님을   Towel pulls(Taut) 

 

 

 

 

 

 


 

 

타월은 역시 여럿이 해야 제대로!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

열심히 공부 중인 5기 선생님들,   응원합니다.  화이팅!!!

 

 

 

 

 

 

 

론플레처필라테스 
바디워크 아카데미 054-770-1470
경상북도 경주시 동대로 87 동국대학교병원 국제힐링센터 3층
 

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